Effacer hiver, les rhumes à l'ananas.Ce fruit tropical doux contient bromélaïne, une enzyme qui facilite la congestion et supprime la toux associée à de bronchite et autres affections respiratoires.

ANANAS BABEURRE SMOOTHIE

Vous pouvez jeter un peu de tout dans un de fruits pour améliorer Sa saveur, comme le miel, le tofu, les confitures, n'importe quelle combinaison de fruits, de beurre d'arachide, jus de fruits, etc, mais gardez à l'esprit qu'il sera effet de la valeur nutritionnelle.

20 onces de morceaux d'ananas non sucrés
1 tasse Babeurre
2 cuillères à café d'extrait de vanille
2 cuillères à café d'édulcorant liquide
feuilles de menthe - optionnel

Egouttez l'ananas, en réservant 1 / 2 tasse de jus.Gel des morceaux d'ananas.Place jus, le babeurre,
vanille, le sucre et l'ananas congelés dans un mélangeur conteneur.

Mélanger jusqu'à consistance lisse.Verser dans des verres et garnissez de menthe, si désiré.

ANANAS YAOURT WHIRL

6 onces de jus d'ananas peuvent concentré, décongelé
1 / 2 tasses d'eau
1 / 2 tasse de lait écrémé
8 oz carton yogourt à la vanille
2 cuillères à soupe de sucre
1 1 / 2 cuillères à café de vanille
2 tasses de glaçons

Ananas portions, pour garnir

Dans un mélangeur Récipient, mélanger le concentré de jus d'ananas, de l'eau, du lait, du yogourt, le sucre et la vanille.

Blend mélange jusqu'à consistance lisse.Avec le mélangeur en marche, ajouter des cubes de glace lentement à travers l'ouverture dans le couvercle et mélanger jusqu'à ce que le mélange de neige fondante.

Verser dans de grands verres et décorer chaque portion avec des ananas frais coin.

ANANAS CARROT SMOOTHIE

1 / 2 tasse de morceaux d'ananas
1 tasse de lait de soja, toute la saveur
1 carotte, pelée et tranchée
1 / 3 tasses de jus d'ananas
1-1 "morceau de gingembre pelée Et hachées
Miel au goût

Placez tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à ce que contenant tout est lisse.

Ajouter la glace si vous l'aimez givré. Le gingembre ajoute le "zip".

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